导语：冬至这个节气虽然流传很广，但是很多人都只知道冬至要吃饺子，或者是汤圆。相对于冬至的时间大家就很少关注了，下一个冬至就在2020年。那么你知道2020年冬至什么时候到吗？想了解具体的时间，过来看看关于2020冬至是几月几日的相关内容吧！
2020冬至是几月几日 2020年冬至什么时候
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2020冬至是2020年12月21日 星期一
冬至（Winter Solstice），每年公历12月21－23日左右，太阳运行至黄经270°即为冬至节气。
冬至又名一阳生，是中国农历中一个重要的节气，也是中华民族的一个传统节日，冬至俗称数九、冬节、长至节、亚岁等。早在二千五百多年前的春秋时代，中国就已经用土圭观测太阳，测定出了冬至，它是二十四节气中最早制订出的一个。
冬至，太阳直射地面的位置到达一年的最南端，太阳几乎直射南回归线（又称为冬至线），阳光对北半球最为倾斜。因此，冬至日是北半球各地一年中白昼最短的一天，并且越往北白昼越短。对北半球各地而言，冬至也是全年正午太阳高度最低的一天。冬至这天，北半球得到的太阳辐射最少，比南半球少了约50%。
冬至过后，夜空星象则完全换成冬季星空，并且从今天起开始进九。而此时的南半球正值酷热的盛夏。
冬至吃饺子
冬至习俗
一、冬至祭天
祭天即是古代的郊祀礼，是历代帝王禳灾祈福的一种方法，是冬至日必须举行的一种仪式。《周礼春官·神仕》：以冬日至，致天神人鬼。目的在于祈求国泰民安。《后汉书礼仪》：冬至前后，君子安身静体，百官绝事。唐宋时，以冬至和岁首并重。南宋孟元老《东京梦华录》：十一月冬至。京师最重此节，虽至贫者，一年之间，积累假借，至此日更易新衣，备办饮食，享祀先祖。官放关扑，庆祝往来，一如年节。《清嘉录》则直言：冬至大如年。汉人自古冬至需拜天祭祖，而今国内只有潮汕地区延续此习。
二、南吃团子
冬至吃汤圆，是我国江南地区的传统习俗。
汤圆也称汤团，是一种用糯米粉制成的圆形甜品，圆意味着团圆圆满，所以冬至吃汤圆又叫冬至团。每逢冬至日清晨，南方各家各户都会开始磨糯米粉，并用糖、肉、莱、果、更豆、萝卜丝等做馅，包成冬至团。不但自家人吃，亦会赠送亲友以表祝福之意。古人有诗云：家家捣米做汤圆，知是明朝冬至天。
冬至，老上海人是最讲究吃汤圆的，亲人们聚在一起品尝新酿的甜白酒、花糕和糯米粉圆子，然后用肉块垒于盘中祭祖。
三、北吃饺子
在我国北方，每年农历冬至日，都有吃饺子的习俗。谚云：十月一，冬至到，家家户户吃水饺。这亦是为了纪念医圣张仲景冬至舍药之事。东汉时，张仲景曾任长沙太守，访病施药，大堂行医。后毅然辞官回乡，为乡邻治病。返乡之时，正是冬季，他看到白河两岸乡亲面黄肌瘦，饥寒交迫，不少人的耳朵都冻烂了，便让其弟子在南阳东关搭起医棚，支起大锅，在冬至那天向民众施舍祛寒娇耳汤。他把羊肉、辣椒和一些驱寒药材放在锅里熬煮，然后将羊肉、药物捞出来切碎，用面包成耳朵样的娇耳，煮熟后，分给大家每人两只娇耳和一大碗肉汤。人们吃了娇耳，喝了祛寒汤，浑身暖和，两耳发热，冻伤的耳朵都治好了。后人学着娇耳的样子，包成食物，也叫饺子或扁食。因而，冬至吃饺子防冻耳朵的习俗就被沿袭下来。
冬至
冬至养生
1、注意防寒保暖
女性属寒性体质，因此，日常中应少吃寒性的食物，尤其是在处于生理周期的时候，更要注意饮食的科学性。冬季外出要注意防寒保暖，加强颈、腹部的保暖，不可因美观而减少衣物，一旦受凉，容易导致月经不调、痛经等症状，损害健康。
2、坚持晚间泡脚
中医认为，人体中的寒气是由大地经足部进入人体的，因此，多泡脚可有效帮助女性保暖。但泡脚一定要坚持，不可三天打渔两天晒网，只有长期坚持，才能起到保健养生、防寒保暖的功效。
3、适量进补
冬至时节天气寒冷，人体需要足够的能量来抵御寒冷，而肉类含有丰富的蛋白质、碳水化合物和脂肪，有补气活血，温中暖下的功效，是进补的佳品。女性冬至吃些肉类可中和寒气，加快内分泌，增强机体的抵抗力，来应对严寒。
4、注意养肝护肝
对于女性，肝脏这个器官有着额外的重要作用。中医认为，女性肝为主，有疏通经血之用。因此，一旦伤肝，女性就会出现妇科方面的问题。所以，女性要注意养肝、护肝，不可动怒。日常应多吃养肝食物，如菠菜、芹菜等。欲了解更多关于冬至的详细信息，请点击》》》冬至
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